ประโยชน์ของกาบามีมากกว่าที่คุณคิด

ประโยชน์ของกาบามีมากกว่าที่คุณคิด

กาบา เป็นสารที่มีประโยชน์ต่อระบบประสาทและสมอง มีหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทในระบบประสาทส่วนกลางและเป็นสารสื่อประสาทประเภทสารยับยั้ง  ช่วยรักษาสมดุลในสมอง ช่วยทำให้สมองเกิดความผ่อนคลาย มากไปกว่านั้น กาบา ยังช่วยให้ประสิทธิภาพความจำดีขึ้น สารกาบาจึงถูกใช้เป็นสารเสริมอาหารในผลิตภัณฑ์หลายชนิด ซึ่งเราคงเคยได้ยินตามสื่อโฆษณากันมาบ้างแล้ว แต่น้อยคนนักที่จะรู้ถึงประโยชน์ที่แท้จริง วันนี้เราจะมาดูกันว่า สารกาบามีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรกันบ้าง

• ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนทำให้ระดับฮอร์โมนมีความสม่ำเสมอ

• ช่วยขับเอ็นไซม์ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

• ช่วยให้ระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดเป็นปกติ

• ช่วยให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน สารแห่งความสุข

• ช่วยลดอาการวิตกกังวล ลดอาการซึมเศร้า

• ช่วยลดอาการแปรปรวนของอารมณ์สำหรับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน

• ช่วยให้การนอนหลับของเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

• ช่วยลดอาการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อในร่างกายได้

• ช่วยให้หลั่งฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการเจริญเติบโตของร่างกายเพิ่มขึ้น

• ช่วยให้อาการสมาธิสั้นดีขึ้น

จากประโยชน์ของสารกาบาที่กล่าวมานี้ สารกาบาจึงเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางและเป็นที่น่าสนใจในกลุ่มคนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก และจากการศึกษาพบว่าสารกาบาจะช่วยชะลอหรือลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ ได้หลายโรค เราจึงควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีสารกาบาเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีต่อไป